40代・50代の女性必見！よもぎ蒸しの効果　| 水戸市のプライベートサロンLe・courage

よもぎには、殺菌作用、鎮痛作用、炎症作用があります。

よもぎを蒸し、その蒸気を腕の約４２倍の経皮吸収率の高いデリケートゾーンにあてることで、成分や子宮や内臓組織まで浸透し、女性特有の更年期障害

生理痛の改善にもつながると言われています。

『よもぎ』は血液を浄化し、免疫力も高めると言われ、胃、腸、肝臓、副腎、心臓、脾臓などの機能を高めて自律神経、ホルモンのバランスを整えるのにも効果的のようです。

下半身を中心に温めることで、血流が良くなり発汗が促進され、老廃物が排出されます。

これだけでも冷え性改善、デトックス効果も期待できるのですが、代謝が良くなることで、毛穴のつまりの解消、よもぎの抗酸化作用によって

シミ・しわの予防や美肌効果も期待できます。

他にも冷え性、低体温、生理痛、生理不順、月経前症候群（PMS)、更年期障害、妊活、ストレス、花粉症・アレルギーの改善、アトピー、ニキビ、肩こり、頭痛、腰痛、便秘、痔、むくみ、代謝促進、ダイエット、体質改善、安眠にも効果があると言われています。

よもぎ蒸しは、身体の温度が上昇し血流が促進され老廃物が排出されるだけではなく内臓脂肪が温まることにより、婦人科系トラブルの改善も期待できます。

その他にも「よもぎ」にはホルモンバランスを整える効果もあり

「リラックス効果」や自律神経が整うことで「不眠」や「ストレスの解消」効果もあると言われています。

後・・・よもぎ蒸しで体臭改善効果もあります。

よもぎに含まれる成分の中に、フラボノイドと葉緑素には強力な消臭効果があります。粘膜から

よもぎ蒸しの蒸気を吸収することで、吸収率を高めて、身体の内部から消臭効果が期待できます。

また『よもぎ』に含まれるシオネールという香り成分により、イライラなどの精神の乱れが整えられて、自律神経も整いやすくなります。

交感神経の働きを抑えて副交感神経の働きを強める効果、脳を落ち着かせる効果、睡眠を促す効果などのリラックス効果が期待されます。

よもぎ蒸しは、更年期障害にも効果があると言われています。

ホットフラッシュや多汗は、

女性ホルモンのバランスとともに自律神経のバランスが乱れて体温調節がうまくいかなくなることで起こります。

体温調節が狂って冷えているお腹や手足を温めようとして体温が上がり、のぼせるようなホットフラッシュに襲われるのです。

よもぎ蒸しで下半身を温めることで体温調節が出来るようになり、定期に回数を重ねるごとに、個人差はありますが、

ホットフラッシュや多汗の緩和が期待されます。

このような症状の苦痛を和らげる効果のある『よもぎ蒸し』少しでも楽になったらよいですよね。

【よもぎ蒸しの流れ】

・お好きなにおいのハーブを選んで頂きます。

・下着を付けないでよもぎ蒸し専用のマントに着替えていただきます。

・座面に穴の空いたイスの下に鍋を置いてよもぎと選んで頂いたハーブを煮立て、座ります。

・首から下を覆うガウンを着て、よもぎの蒸気を直接あてていきます。

・まずは、背面に蒸気が当たるように前方に座り背面を温めます。

・次は、膣や肛門から蒸気が吸吸されるように足を少し開いて座ります。

・後は、お好きな姿勢でお時間までゆっくりとして頂きます。

・温度を調節しながら30分∼40分位温めていきます。

・お時間になりましたら、タオルで汗を拭き取りお着換えをして終了です。

ガウンの中でのスチームサウナです。

よもぎ蒸しはサウナが苦手な方でも息苦しさがないのでリラックスして頂けると思います。

選んで頂いたハーブの読み取り占いではないのですが当たると好評です。

よもぎ蒸しでかいた汗はサラサラです。

お肌の保護膜や常在菌にとって大切なものになっております。

よもぎ蒸し後は、お風呂に入るまで２～３時間位空けるのが理想です。

よもぎ蒸しを

体験していない方は、是非一度、試してみませんか？

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